儂儂雜誌乳癌防治關懷部落格

我從事與「美」有關的工作，對我來說如何充滿活力、美麗又有尊嚴，維護健康就是最重要的關鍵。

在三十歲左右時，曾發現自己的胸部有硬塊，檢查之後幸好不是惡性腫瘤，此後我便非常關心自己身體情況，每年生日前後我都會安排健康檢查，作為給自己的一份禮物。

女人，要學習疼愛自己
我的朋友之中雖沒有乳癌患者，但有因為其它癌症所苦的例子。很特別的是，那位朋友在生病之後，反而日子過得比以前更輕鬆、快樂，因為他終於懂得放下過量的工作，對自己好一點。在他的身上我學習到，每一個女人都該學會寵愛自己、對自己好一點。妳的身體每天陪伴妳、替妳賺這麼多錢，妳不疼惜，誰疼惜呢？所以，盡情享受生活，是我照顧自己的方法之一。我的工作很忙，很難休長假跑太遠，但我常和家人到台北近郊度週末，我也會忙裡偷閒去SPA館享受芳療按摩。如果真的分身乏術，至少不能放棄每天回家的泡澡時光，我的浴室裡有各式各樣的浴鹽、溫泉粉，我愛極了忙碌之後泡在熱水裡讓自己沉澱下來的感覺。

追求美食不忘節制原則
為了照顧身體，我也會開始控管自己的飲食，每天固定喝一大杯鮮榨的柳丁、葡萄柚汁，不喝咖啡也盡量少碰冰、酸、辣的食物。有時候對美食的追求也許做不到完全戒斷，但我把它視為一種偶一為之的獎賞；例如，我不應該吃辣，但是少了辣椒的麵線實在不好吃，那我就會妥協的只在吃麵線時吃辣，其他時刻一率忌口。

撰文／陳秀麗
服裝／Ted Baker 白色棉質襯衫
化妝／Sky ( Estee Lauder )
髮型／Joann（EROS Styling）